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Receta Perca con Cebollas Tiernas al Horno (Martes 26/3/13)

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PERCA CON CEBOLLAS TIERNAS AL HORNO



INGREDIENTES:


- 2 Filetes de perca.
- 12 Cebollas tiernas.
- El zumo de 1 limón.
- 30g de mantequilla.
- 1/8 de litro de caldo de pescado.
- 1 Cucharadita de perejil picado.
- Sal.
- Pimienta blanca recien molida.




PREPARACIÓN:


01.
Lavar el pescado, secarlo, salpimentar y regarlo con el zumo de limón.


02.
Calentar el horno a 200 ºC.


03.
Eliminar las raíces y una tercera parte del tallo verde de las cebollas tiernas. Lavarlas y deajr que se sequen.


04.
Derretir la mantequilla en una sartén y freír en ella eapidamente las cebollas a fuego vivo. Retirar la sartén del fuego y agregar la perca con el dorso hacia arriba.


05.
A continuación poner la perca en un recipiente para horno y deajrlo cocer durante unos 20 minutos. Agregar entonces el caldo de pesacado y hornear 20 minutos más.


06.
Sacar el pescado con ayuda de una pala para que no se rompa y colocarlo sobre una bandeja precalentada, rodeado de las cebollas.


07.
Finalmente dejar cocer el caldo de pescado a fuego fuerte, regar con él la perca y adornar con el perejil antes de servir.

¡Ah! Y como decía Super-ratón: “No olviden supervitaminarse y mireralizarse!
 
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